YOGASTATION

Traditioneller Yogaunterricht

Am Anfang steht der Wunsch nach Veränderung

Seit Jahrtausenden führt der Yogaweg junge wie ältere Menschen zu mehr Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität. Zu Beginn muss man weder besonders gelenkig, noch sportlich sein oder eine gute Kondition haben. Lust auf neue Körper-Selbsterfahrung, Interesse an der eigenen Gesundheit und etwas Geduld reichen aus.

Als erfahrener Yoga-Praktizierender und Lehrer führe ich Sie Schritt für Schritt, Ihrem Kenntnisstand und körperlichen Möglichkeiten entsprechend, durch den Yoga-Unterricht.

Kurse, Workshops, Einzelunterricht

In meinem Unterricht erlernen Sie grundlegende Yoga-Körperhaltungen (Asanas). Dabei stelle ich Ihnen neue Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster vor, die Ihnen das Üben (und den Alltag) erleichtern können. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung spielen dabei eine zentrale Rolle. Angestrebt wird ein Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ruhe. Von Interesse ist die unmittelbare Körpererfahrung während der Yogapraxis.

Neue Übungstermine ab Februar!

Hier können Sie an zwei Sonntagen im Monat entspannt und in Ruhe Yoga üben

Guten-Morgen-Yoga im Münchner Westend, 10-12 Uhr

KursRaum, Westendstraße 61, 10-12 Uhr

Ich freue mich auf Sie.

Ihr Frank Lange

Online-Kontaktformular     Tel. 089 80910549     info@yogastation.de     www.yogastation.de