YOGASTATION

Traditioneller Yogaunterricht

Am Anfang steht der Wunsch nach Veränderung

Seit Jahrtausenden führt der Yogaweg junge wie ältere Menschen zu mehr Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität. Zu Beginn muss man weder besonders gelenkig, noch sportlich sein oder eine gute Kondition haben. Lust auf neue Körper-Selbsterfahrung, Interesse an der eigenen Gesundheit und etwas Geduld reichen aus.

Als erfahrener Yogapraktizierender und Lehrer führe ich Sie Schritt für Schritt, Ihrem Kenntnisstand und körperlichen Möglichkeiten entsprechend, durch den Yogaunterricht.

Kurse, Workshops, Einzelunterricht, Yoga für Mitarbeiter in Unternehmen

In meinem Unterricht erlernen Sie grundlegende Yogakörperhaltungen (Asanas). Dabei stelle ich Ihnen neue Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster vor, die Ihnen das Üben (und den Alltag) erleichtern können. Aufmerksamkeit und Wahrnehmung spielen dabei eine zentrale Rolle. Angestrebt wird ein Zuwachs an Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ruhe. Von Interesse ist die unmittelbare Körpererfahrung während der Yogapraxis.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Yogaweg zu begleiten.   Aktuelles Kursangebot

Ihr Frank Lange

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